YogaRollinger Nyt LOGO fb

 

headerwebsite2021  YogaRollinger

YogaRollinger Børneyoga

Dobbelt kundalini lotus

Sid over for hinanden. Start med fødderne samlet mod hinanden. Hold hinanden i hænderne. Armene er mellem knæene.

Løft sammen fødderne op og ud til siderne.

Tip: Hvis det er svært, så ryk tættere sammen. I skal sidde så tæt, at begge har plads til at læne sig tilbage og finde balancen på enden med fødderne fri af jorden. Det er ofte tættere end man tror.

Ekstra: Bliv i stillingen og byt hænderne rundt så 

IMG 0964

Specielle forløb

Hvis I kan samle min. 4 lærere eller pædagoger på jeres skole eller institution, kommer vi gerne ud og laver et uddannelsesforløb specielt tilpasset til jer og jeres behov. 

Kontakt Helle på mail:

helle@yogarollinger.dk for at aftale nærmere.

Bliv helteyogalærer

Skærmbillede 2016-08-04 kl. 14.18.11

Du kan tage vores store og meget komplette helteyogalærerkursus online.

Se mere her.